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小學生應如何應對心理問題

時間:2012/5/2 15:50:17 點擊:

  核心提示:小學生應如何應對心理問題1、積極參加集體活動和社會交往,并不斷優化和完善自己的行為習慣。小學生在學習文化知識和基本技能的同時,還必須有計劃、有組織的參加一些集體活動和社會交往,如:夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等,只有這樣,才能更好的培養多種多樣的興趣和愛好。小學生要學會觀察、分析、評價自己...

小學生應如何應對心理問題

 

1、積極參加集體活動和社會交往,并不斷優化和完善自己的行為習慣。小學生在學習文化知識和基本技能的同時,還必須有計劃、有組織的參加一些集體活動和社會交往,如:夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等,只有這樣,才能更好的培養多種多樣的興趣和愛好。小學生要學會觀察、分析、評價自己,逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質,以滿足自己接觸社會、進行社會交往的較高級的要求,而且有利于形成并長期保持積極樂觀的心態。

2、學習一些簡單有效地自我心理輔導方法。

1)、學會放松。知道緊張是正常的心理反應,是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節和放松。

2)、與人談心。要使小學生知道有問題學會求助,在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上可以撥打心理咨詢電話。學會與人談心將一輩子受益。

3)、學會寫日記或周記。小學生要學習用筆和自己談心,把心靈的軌跡用筆描繪下來,這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私,公開日記要征求 本人的同意。小學生也不要太擔心自己的秘密被別人發現,要學會坦然對人對己。

3、要善于求助,尋求社會支持。尋求社會支持,是現代人所應具有的積極態度。面對壓力、困惑,要尋找心理支持以獲得良好的幫助和指導。有問題可以找師長、親人、朋友談。求的幫助的過程,也就是一個自助的過程,我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己更多的體會。心理咨詢也是可以利用的方式之一。通過心理輔導,可以是心理咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會,我們有充分的理由相信:對每個人只有一次的生命,他的質量是完全可以提高的。

 

作者:魏本軍 錄入:魏本軍 來源:原創
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